Pensamientos | Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai https://espacioedai.com Terapia para la ansiedad, trauma y duelo. Consulta en Santiago y Online. Mon, 09 Feb 2026 20:42:03 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/espacioedai.com/wp-content/uploads/2022/02/cropped-Avatar-circular3__.png?fit=32%2C32&ssl=1 Pensamientos | Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai https://espacioedai.com 32 32 ¿Qué es el burnout y cómo recuperarse sin dejar de trabajar? https://espacioedai.com/que-es-el-burnout-y-como-recuperarse-sin-dejar-de-trabajar/ Mon, 09 Feb 2026 15:55:35 +0000 https://espacioedai.com/?p=2411 La entrada ¿Qué es el burnout y cómo recuperarse sin dejar de trabajar? se publicó primero en Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai.

]]> De la Supervivencia a la Calma: Cómo tu Infancia Moldeó tu Sistema Nervioso (y cómo sanarlo hoy) https://espacioedai.com/de-la-supervivencia-a-la-calma-como-tu-infancia-moldeo-tu-sistema-nervioso-y-como-sanarlo-hoy/ Wed, 28 Jan 2026 18:47:17 +0000 https://espacioedai.com/?p=2373 La entrada De la Supervivencia a la Calma: Cómo tu Infancia Moldeó tu Sistema Nervioso (y cómo sanarlo hoy) se publicó primero en Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai.

]]> Fatiga por compasión: el peso del espectador ante el duelo colectivo https://espacioedai.com/el-peso-del-espectador-reflexiones-sobre-el-duelo-colectivo-y-la-empatia-en-tiempos-de-crisis/ Tue, 20 Jan 2026 15:15:15 +0000 https://espacioedai.com/?p=2362 La entrada Fatiga por compasión: el peso del espectador ante el duelo colectivo se publicó primero en Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai.

]]> Más allá del “Blue Monday”: La caída de la máscara y el clima interno. https://espacioedai.com/mas-alla-del-blue-monday-la-caida-de-la-mascara-y-el-clima-interno/ https://espacioedai.com/mas-alla-del-blue-monday-la-caida-de-la-mascara-y-el-clima-interno/#comments Mon, 19 Jan 2026 18:53:06 +0000 https://espacioedai.com/?p=2352 La entrada Más allá del “Blue Monday”: La caída de la máscara y el clima interno. se publicó primero en Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai.

]]> https://espacioedai.com/mas-alla-del-blue-monday-la-caida-de-la-mascara-y-el-clima-interno/feed/ 2 Luces, regalos y… ¿nostalgia? Por qué está bien no sentir “felicidad obligatoria” en Diciembre https://espacioedai.com/2320-2/ Mon, 15 Dec 2025 19:46:23 +0000 https://espacioedai.com/?p=2320 La entrada Luces, regalos y… ¿nostalgia? Por qué está bien no sentir “felicidad obligatoria” en Diciembre se publicó primero en Ma Cristina Urra | Psicóloga Clínica - Espacio Edai.

]]> Ni te estas muriendo, ni te estas volviendo loc@. Hablamos claro sobre el pánico. https://espacioedai.com/ni-te-estas-muriendo-ni-te-estas-volviendo-loc-hablamos-claro-sobre-el-panico/ Mon, 17 Nov 2025 19:33:11 +0000 https://espacioedai.com/?p=2274 Entiendo perfectamente que tengas miedo. El pánico no solo asusta por las sensaciones físicas, sino también por la confusión que genera. Si estás sintiendo que tu vida se está encogiendo por el miedo a tener "otro ataque" y estás valorando pedir ayuda, es normal que tengas muchas preguntas.

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]]> Cuando me convierto en ambulancia emocional https://espacioedai.com/cuando-me-convierto-en-ambulancia-emocional/ Tue, 06 Oct 2020 17:56:57 +0000 https://espacioedai.com/?p=1658 Hace poco leí esta definición en algún post -ahora no recuerdo el nombre de la cuenta- que me conecto con muchas cosas sobre mi vida y forma de ser. Fue inevitable no plantearme las siguientes preguntas: ¿Cuándo me comentan algún problema ya estoy pensando en cómo resolverlo sin que me pidan ayuda? ¿Hago más cosas […]

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]]> La ganancia que obtengo de lo que me está sucediendo https://espacioedai.com/la-ganancia-que-obtengo-de-lo-que-me-esta-sucediendo/ Tue, 22 Sep 2020 18:57:49 +0000 https://espacioedai.com/?p=1649 Sonará extraño decirlo pero caer en una situación problemática o de enfermedad no siempre es malo.  A veces caer en estas situaciones trae un conjunto de beneficios que no existen cuando estamos en condiciones normales o sanos.  Uno de los mayores beneficios que aporta estar en dicha situación es el incremento de atención y cariño […]

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]]> Acompañar a una persona en un proceso de duelo https://espacioedai.com/acompanar-a-una-persona-en-un-proceso-de-duelo/ Tue, 22 Sep 2020 18:28:02 +0000 https://espacioedai.com/?p=1645 La muerte tiene una característica de irreversibilidad que la mente no alcanza a comprender. Por eso es que se hace tan difícil de elaborar y digerir. Es un proceso absolutamente personal, por lo cual el tiempo de cada persona que vivencia un duelo es único. No lo apures, no lo fuerces es simplemente así. Si […]

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