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Guías gratuitas
Recursos que María Cristina preparó para acompañarte en momentos difíciles, disponibles para descargar sin costo.
Comprendiendo el duelo colectivo
Un ebook gratuito de 11 páginas para entender qué le pasa a tu cuerpo y tu mente después de vivir un evento difícil de forma colectiva (como un terremoto), con explicaciones sencillas, herramientas prácticas de primeros auxilios emocionales y hojas interactivas para tu propio ritmo.
La respuesta de tu cuerpo al estrés agudo
Una guía gratuita para comprender qué le pasa a tu cuerpo después de vivir un evento de mucho estrés, con 5 herramientas prácticas —cada una con un video guiado— para regular tu sistema nervioso y volver a la calma, y señales para saber cuándo buscar apoyo profesional.
Conversa con IAEdai
Un asistente virtual disponible las 24 horas para resolver dudas iniciales y ayudarte a dar el primer paso. No reemplaza una sesión con María Cristina, pero puede ser un buen punto de partida.
¿Qué es IAEdai?
Es el asistente de inteligencia artificial de Espacio Edai, pensado para pacientes y personas que buscan una primera orientación. Escríbele directamente aquí abajo, o ábrelo en una pestaña aparte para guardarlo y volver a usarlo cuando quieras.
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