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Blog de Psicología

Reflexiones y herramientas sobre ansiedad, duelo, migración y salud mental, escritas por María Cristina Urra.

Bienestar emocional

Hoy, tercer lunes de enero, el marketing lo etiqueta como el Blue Monday, supuestamente “el día más triste del año”.…

Bienestar emocional

Diciembre ha llegado. Las vitrinas se llenan de decoraciones, la agenda puede que colapse de eventos de fin de año…

Migración

Todos conocemos a esa persona. Quizás tú eres esa persona. Llegas puntual, tu agenda está impecable, eres el amigo o…

Salud mental y tecnología

Son las 3 de la mañana. El insomnio aprieta y la angustia se siente en el pecho como un nudo.…

Ansiedad

Entiendo perfectamente que tengas miedo. El pánico no solo asusta por las sensaciones físicas, sino también por la confusión que…

Psicoterapia

Un texto que me gustó mucho y quise compartirlo en este espacio. Es la hora. El paciente llama a la…

Autoconocimiento

Hace poco leí esta definición en algún post -ahora no recuerdo el nombre de la cuenta- que me conecto con…

Terapia online

Quisiera contarles una anécdota! Llevo 11 años casi ininterrumpidos asistiendo a terapia. Como les comenté en uno de los post…

Autoconocimiento

Sonará extraño decirlo pero caer en una situación problemática o de enfermedad no siempre es malo. A veces caer en…

Duelo

La muerte tiene una característica de irreversibilidad que la mente no alcanza a comprender. Por eso es que se hace…