Mari Urra
Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta
Creadora de espacioedai
Psicóloga de profesión.
Psicoterapeuta por vocación.
Soy María Cristina, pero me gusta que me digan Mari.
Soy también una mujer venezolana, que estudió psicología en la Universidad Central de Venezuela ya hace unos cuantos años atrás. Poco a poco, a lo largo de este camino me he ido formando cada vez más en diversas áreas de la psicología especialmente las que tienen que ver con el enfoque clínico psicoanalítico, humanista, transpersonal y neurocientífico.
Emigré en el 2016 a Chile, por lo que también soy emigrante. Pareciera entonces, que soy muchas cosas al mismo tiempo, pero una de las más centrales soy psicoterapeuta desde una vocación muy profunda que siento hacia esta profesión.
Desde la adolescencia mi pasión ha sido la psicología. Comprender la complejidad del ser humano y conocerme a mí misma es el sentido de mi vida. Este pensamiento lo he adquirido desde hace mucho tiempo, porque como ser humano que soy, he tenido que pasar por experiencias personales que no he escogido. Simplemente me ha tocado atravesarlas.
También vengo de un linaje materno y paterno de muchas enfermedades mentales, por lo que también siento que mi misión de vida es intentar sanar un poco, toda esa carga transgeneracional que me acompaña.
A lo largo de mi formación, he trabajado con diversas temáticas: violencia de género, enfermedades crónicas, duelos, procesos migratorios, trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión.
Especialmente en adolescentes -a partir de 18 años- y adultos. Menciono sólo algunas, porque hay múltiples temáticas desde la vivencia particular de cada persona.
Creo fielmente, que a pesar de lo difícil y terrible que puedan ser las experiencias de la vida, cada persona tiene la libertad de elegir cómo responder ante cada situación. Y si no podemos cambiar lo que nos sucede
¡Vamos a transformarnos!
Formación y Trayectoria
Magister Psicología Clínica Jungniana
Universidad Mayor. Chile
Psicóloga
Universidad de Chile. N° de Registro SIS: 528586 (Convalidación)
Psicóloga
Mención Clínica Dinámica. Universidad Central de Venezuela. FVP: 8.654.
¿Sabías que la terapia personal de un psicólogo es tan importante como su título profesional?
Por lo que más allá de mi formación académica, semanalmente, asisto a terapia de enfoque humanista y analítico. Igualmente, recibo supervisión grupal e individual de mi práctica clínica.
La formación y la indagación personal, forma parte esencial del trabajo de un psicoterapeuta. Porque profundizar en nuestra experiencia nos permite acompañar de una manera más honesta, auténtica y humana.
Tal como dice Jung “No podemos llevar a nuestros pacientes, más allá de lo que hemos llegado nosotros mismos”. Es decir, es necesario ver nuestros propios conflictos, para poder ayudar y acompañar a un paciente en su proceso.
¡Conectemos!
+56948882246
Providencia, Santiago de Chile
espacioedai@gmail.com
🧐El rechazo.🧐
Sentirse rechazado es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. Es algo que instintivamente intentamos evitar. Sin embargo, es inevitable que en algún momento enfrentemos el rechazo.
Esta experiencia nos conecta con algo profundo y universal, y es por eso que es una temática central en la terapia. Pero lo importante no es evitar el rechazo a toda costa, sino aprender a afrontarlo de manera saludable.
Recuerda que, a pesar de nuestras diferencias, todos merecemos empatía y respeto. Al reconocer esto, podemos aprender a manejar el rechazo de manera más compasiva y constructiva.
#rechazo #xenophobia #afrotaremociones #saludemocional #bienestaremocionalypsicologico #ayudapsicológica
🧐El rechazo.🧐
Sentirse rechazado es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. Es algo que instintivamente intentamos evitar. Sin embargo, es inevitable que en algún momento enfrentemos el rechazo.
Esta experiencia nos conecta con algo profundo y universal, y es por eso que es una temática central en la terapia. Pero lo importante no es evitar el rechazo a toda costa, sino aprender a afrontarlo de manera saludable.
Recuerda que, a pesar de nuestras diferencias, todos merecemos empatía y respeto. Al reconocer esto, podemos aprender a manejar el rechazo de manera más compasiva y constructiva.
#rechazo #xenophobia #afrotaremociones #saludemocional #bienestaremocionalypsicologico #ayudapsicológica
🤫La historia que te cuentas en tu cabeza, crea tu realidad.🤫
Y muchas veces esa realidad tiene que ver con pensamientos muy rígidos.
Al ser esos pensamientos inamovibles, no das paso a que entren otras maneras de pensar.
Y eso agota, amarga y te hace sufrir aunque no lo creas.
Si trabajas en ampliar, en expandirte podrás ver que hay múltiples manera de ver una situación, múltiples maneras de elegir sentirla y múltiples maneras de reaccionar.
Ser flexible pero determinad@.
Tal cúal como el bambú, que puede ir, venir pero se sostiene.
#flexibilidad #rigidezmental #saludmentalyemocional #bienestaremocionalypsicologico #bienestaremocional #ayudapsicológica #psicologíaclínica
🤫La historia que te cuentas en tu cabeza, crea tu realidad.🤫
Y muchas veces esa realidad tiene que ver con pensamientos muy rígidos.
Al ser esos pensamientos inamovibles, no das paso a que entren otras maneras de pensar.
Y eso agota, amarga y te hace sufrir aunque no lo creas.
Si trabajas en ampliar, en expandirte podrás ver que hay múltiples manera de ver una situación, múltiples maneras de elegir sentirla y múltiples maneras de reaccionar.
Ser flexible pero determinad@.
Tal cúal como el bambú, que puede ir, venir pero se sostiene.
#flexibilidad #rigidezmental #saludmentalyemocional #bienestaremocionalypsicologico #bienestaremocional #ayudapsicológica #psicologíaclínica
SI, ESTAMOS LOCOS 🙈
Esta idea la ví por aquí en redes (desconozco la cuenta) y me pareció lindisima.
Me gustó y quise hacerla a mi manera.
Honrando a todos y a todas las personas que nos acercamos a estos espacios.
¿Bien locos estamos? ¿cierto?
#saludmentalyemocional #ayudapsicológica #saludemocional #sentiremociones #bienestaremocional #gestionemocional
SI, ESTAMOS LOCOS 🙈
Esta idea la ví por aquí en redes (desconozco la cuenta) y me pareció lindisima.
Me gustó y quise hacerla a mi manera.
Honrando a todos y a todas las personas que nos acercamos a estos espacios.
¿Bien locos estamos? ¿cierto?
#saludmentalyemocional #ayudapsicológica #saludemocional #sentiremociones #bienestaremocional #gestionemocional
🤔Te invito a reflexionar sobre esta pregunta.🤔
Muchas veces las formas de calma que encontramos para atravesar toda esa turbulencia emocional no es la más adecuada y saludable.
De allí vienen diversos comportamientos nocivos como lo son: las adicciones, los trastornos alimenticios, el daño a nuestro propio cuerpo e inclusive el bucle de pensamientos que nos pueden decir lo más terrible que podamos imaginar.
Por eso es que resulta tan importante idear estrategias que nos hagan bien, para esos momentos en que tengamos que atravesar esa ola gigante.
#metratobien #Autoconocimiento #ayudapsicológica #autocompasión #saludemocional #bienestaremocionalypsicologico
🤔Te invito a reflexionar sobre esta pregunta.🤔
Muchas veces las formas de calma que encontramos para atravesar toda esa turbulencia emocional no es la más adecuada y saludable.
De allí vienen diversos comportamientos nocivos como lo son: las adicciones, los trastornos alimenticios, el daño a nuestro propio cuerpo e inclusive el bucle de pensamientos que nos pueden decir lo más terrible que podamos imaginar.
Por eso es que resulta tan importante idear estrategias que nos hagan bien, para esos momentos en que tengamos que atravesar esa ola gigante.
#metratobien #Autoconocimiento #ayudapsicológica #autocompasión #saludemocional #bienestaremocionalypsicologico
Y créeme así no se complica tanto nuestro mundo interno.
Así evitamos en lo posible la aparición de síntomas en nuestro cuerpo físico.
💛
#gestionemocional #sentiremociones #ayudapsicológica #saludemocional #saludemocionalymental
Y créeme así no se complica tanto nuestro mundo interno.
Así evitamos en lo posible la aparición de síntomas en nuestro cuerpo físico.
💛
#gestionemocional #sentiremociones #ayudapsicológica #saludemocional #saludemocionalymental
El dolor es una experiencia universal que puede ser difícil de comprender. Como terapeutas, estamos presentes en momentos de gran sufrimiento y tristeza.
En situaciones extremadamente duras, las palabras pueden ser insuficientes, pero nuestra presencia y silencio pueden significar un gran apoyo.
Atravesar el dolor no significa eliminarlo por completo, pero sí podemos aprender a convivir con él.
La intensidad del dolor puede disminuir con el tiempo, permitiéndonos integrarlo en nuestra vida.
Lo importante es permitirnos sentir y procesar nuestras emociones, para poder avanzar y caminar con ellas y hacer la vida más liviana.
#gestionemocional #ayudapsicológica #saludmentalyemocional #apoyopsicologico #bienestaremocional
El dolor es una experiencia universal que puede ser difícil de comprender. Como terapeutas, estamos presentes en momentos de gran sufrimiento y tristeza.
En situaciones extremadamente duras, las palabras pueden ser insuficientes, pero nuestra presencia y silencio pueden significar un gran apoyo.
Atravesar el dolor no significa eliminarlo por completo, pero sí podemos aprender a convivir con él.
La intensidad del dolor puede disminuir con el tiempo, permitiéndonos integrarlo en nuestra vida.
Lo importante es permitirnos sentir y procesar nuestras emociones, para poder avanzar y caminar con ellas y hacer la vida más liviana.
#gestionemocional #ayudapsicológica #saludmentalyemocional #apoyopsicologico #bienestaremocional
Un recordatorio simple: como adultos, tenemos la libertad de tomar decisiones y la responsabilidad de enfrentar sus consecuencias, sea que nos gusten o no.
Y también sea que les guste o no a los demás.
#adultez #responsabilidad #libertad #ayudapsicológica #saludmentalyemocional
Un recordatorio simple: como adultos, tenemos la libertad de tomar decisiones y la responsabilidad de enfrentar sus consecuencias, sea que nos gusten o no.
Y también sea que les guste o no a los demás.
#adultez #responsabilidad #libertad #ayudapsicológica #saludmentalyemocional
La responsabilidad del bienestar de los demás no recae en ti.
Cada persona es responsable de su propia vida y su propio bienestar.
La culpa puede ser un sentimiento pesado y nocivo. Reconocer que no eres responsable de lo que le sucede a los demás puede ser un alivio.
Recuerda que cada persona tiene su propio camino y su propia responsabilidad.
Así como tú lo tienes en tu vida.
#bienestar #responsabilidad #culpa #psicologiaparatodos #ayudapsicológica #saludmentalyemocional
La responsabilidad del bienestar de los demás no recae en ti.
Cada persona es responsable de su propia vida y su propio bienestar.
La culpa puede ser un sentimiento pesado y nocivo. Reconocer que no eres responsable de lo que le sucede a los demás puede ser un alivio.
Recuerda que cada persona tiene su propio camino y su propia responsabilidad.
Así como tú lo tienes en tu vida.
#bienestar #responsabilidad #culpa #psicologiaparatodos #ayudapsicológica #saludmentalyemocional