Terapia para quienes construyen una vida nueva sin dejar de ser quienes son
Acompaño a personas que emigraron, que viven entre dos países o que están volviendo al suyo. Sesiones en español, online desde cualquier país o presencial en Santiago.
¿Qué es la terapia para migrantes?
Es un proceso psicológico para trabajar lo que remueve migrar: el duelo por lo que se dejó, la adaptación a otra cultura, la culpa, la soledad y las preguntas sobre la propia identidad. También acompaña a quienes regresan a su país y ya no se sienten del todo en casa.
En mis sesiones, por ser psicóloga clínica venezolana radicada en Chile, uno la mirada profesional con la experiencia de haber migrado. Las sesiones duran 50 minutos y puedes empezar con una conversación gratuita de 20 minutos.
Quizás te reconoces en alguna de estas situaciones
Llegaste y no terminas de aterrizar
Tienes trabajo y rutina, pero sientes que vives en pausa, extrañas todo o no logras sentirte parte de este lugar.
Te quedaste con el corazón dividido
Culpa por los que se quedaron, preocupación constante por tu familia o por lo que pasa en tu país, y la sensación de estar en dos lugares a la vez.
Volviste y todo cambió
Regresaste a tu país o lo visitaste después de años, y la casa de tus recuerdos ya no existe. Te sientes extranjera o extranjero en tu propia tierra.
Te exiges el doble para demostrar que valió la pena
Cumples con todo, pero la ansiedad, el cansancio o el insomnio te dicen que algo no está bien.
Emigrar movió cosas antiguas
Pérdidas, historias familiares o duelos que no habías mirado aparecieron con fuerza al estar lejos.
Estás pensando en irte
Quieres tomar la decisión con claridad y prepararte emocionalmente para lo que implica empezar de nuevo.
Conozco este camino desde adentro
Soy psicóloga clínica y migrante venezolana en Chile. Sé lo que es empezar de cero, extrañar sabores y voces, y volver de visita sabiendo que ya eres otra persona.
“Inclusive estando a distancia, desde aquí en Estados Unidos y ella en Chile, no ha sido impedimento para que brinde un buen servicio.”
Profundidad para entender, herramientas para el día a día
Miramos el origen de lo que estás viviendo, incluida tu historia familiar, y al mismo tiempo trabajamos herramientas concretas para lo que te pasa hoy.
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Conversación gratuita
20 minutos online para conocernos y ver si este espacio es adecuado para ti.
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Primeras sesiones
Ponemos nombre a lo que sientes y definimos juntas o juntos qué quieres trabajar.
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Proceso terapéutico
Sesiones de 50 minutos, con la frecuencia que acordemos según tu momento.
Valores, horarios y formas de pago
Toda la información práctica sobre sesiones online y presenciales está en Consultas.
Sobre migración y terapia
¿Qué es el duelo migratorio? +
Es el proceso emocional de adaptarse a las pérdidas que trae emigrar: la familia, los amigos, el idioma o los códigos culturales, el paisaje y la propia posición social. No es una enfermedad; es una respuesta esperable que puede durar años y aparecer en oleadas.
¿Qué es el síndrome de Ulises? +
Es un término que se usa para describir el estrés intenso y prolongado que viven algunas personas migrantes cuando las pérdidas y las dificultades se acumulan. Si sientes que te sobrepasa, la terapia puede ayudarte a ordenarlo.
¿Es normal sentir culpa por haber emigrado? +
Sí, es muy frecuente. Aparece por quienes se quedaron, por no estar en momentos importantes de la familia o por sentir que tu vida mejoró mientras la de otros no. En terapia podemos mirar esa culpa, entender qué la sostiene y aprender a convivir con ella sin que te impida disfrutar lo que has construido.
Llevo años viviendo fuera y todavía siento que no me adapto. ¿Es normal? +
Sí. El duelo migratorio no tiene un plazo fijo y puede reaparecer con fechas importantes, pérdidas o cambios de etapa. Sentir que no terminas de pertenecer no significa que algo esté mal contigo. La terapia puede ayudarte a entender qué necesitas para sentirte en casa, aquí o en ambos lugares.
Estoy pensando en volver a mi país, pero no sé si es la decisión correcta. ¿La terapia puede ayudarme? +
Sí. Volver es una decisión tan grande como irse, y suele mezclar nostalgia, miedo, expectativas familiares y dudas sobre lo que encontrarás. En terapia no decido por ti: te acompaño a ordenar lo que sientes, distinguir lo que buscas al volver y prepararte emocionalmente para cualquiera de los caminos.
Siento que ya no soy la misma persona. Estoy viviendo un duelo por mi identidad, ¿qué hago con eso? +
Migrar cambia tus costumbres, tu idioma cotidiano, tu rol social y hasta la forma en que te ves. Es natural sentir que una parte de ti quedó atrás. Ese duelo no significa que te equivocaste al irte. En terapia le damos espacio a lo que se perdió y te acompaño a construir una identidad que integre quien eras y quien estás siendo ahora.
¿Solo atiendes a personas venezolanas? +
No. Acompaño a personas de cualquier nacionalidad que estén viviendo un proceso migratorio, a chilenos que viven en el extranjero y a quienes están regresando a su país.