por Ma Cristina Urra | May 7, 2026 | Migración, Psicología, Salud mental
A veces pensamos que la parte más difícil de emigrar es el día que nos vamos. Sin embargo, para muchos, el verdadero reto comienza el día del regreso. Existe la creencia de que volver al país de origen es “recuperar la normalidad”, pero la realidad es que...
por Ma Cristina Urra | Abr 23, 2026 | Ansiedad, Neurodivergencia, Salud mental
La procrastinación suele malinterpretarse como falta de voluntad o pereza. Sin embargo, desde la psicología, entendemos que postergar tareas es un síntoma complejo que puede tener dos raíces muy distintas: una dificultad en la regulación emocional o una manifestación...
por Ma Cristina Urra | Mar 24, 2026 | Depresión Postparto, Psicología, Psicología Perinatal, Salud mental
El camino hacia la maternidad suele dibujarse como una línea recta de felicidad y plenitud. Sin embargo, quienes transitamos esta etapa sabemos que es una montaña rusa de cambios físicos, hormonales y, sobre todo, psicológicos. La psicología perinatal nace...
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por Ma Cristina Urra | Feb 9, 2026 | Ansiedad, Burnout, Pensamientos, Psicología, Salud mental
El agotamiento profesional no es simplemente “estar cansado”. Es un estado de colapso que afecta nuestra salud mental, física y el sentido de propósito. En este artículo exploramos su origen y, lo más importante, cómo iniciar un proceso de sanación sin...
